8 ugers mindfulness/mbsr kursus

8 ugers Mindfulness / MBSR (Mindfulness-baseret Stress reduktion)

Risskov (ved Veri Centret) – Mandage kl. 17.15 – 19.30 – opstart 20/8-18 – derefter 27/8, 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, plus fordybelsesdag lørdag 6. oktober.

Pris: 3850 kr. Ved deltagelse i kurset får du 26 timers undervisning.

Forløbet inkluderer 8 undervisningsgange  og fordybelsesdagen (samlet 26 timer) samt med hjemmeøvelser på lydfil og udleveret skriftligt materiale.

Efter kurset er opstartet, er tilmeldingen bindende og kursusbeløbet tilbagebetales ikke.

OBS. Gratis orienteringsmøde mandag d. 13. august 2018, kl. 17.15-18.15. Tilmelding telefonisk eller på mail.

Information om hold generelt:

Jeg har små hold med max. 8 deltagere. Inden forløbet starter vil jeg kontakte dig (enten telefonisk/skype eller et personligt møde) for at sikre at forløbet matcher med dine forventninger og ønsker, samt at du kommer i en gruppe der harmonerer med dig. Så det er muligt at skabe en god dynamik og et tillidsskabende rum.

Sted: Frijsenborgvej 5, 1 8240 Risskov.

Hvis du har spørgsmål til kurset eller gerne vil reserverer en plads på kurset så skriv til mail: tanjamindfulvision@gmail.com eller ring på tlf 60540094. Du kan også læses mere om kurset under fanen med MBSR 8 ugers kursus.

 

Alle kan have stor gavn af forløbet, men det tilrådes ikke at deltage ved akut opstået kriser, svær depression, psykoser eller et aktivt misbrug.

Et MBSR kursus er ikke gruppeterapi eller psykoterapeutisk terapi, men tager udgangspunkt i menneskers egne ressourcer og kapacitet. Der er fokus på sind og krops egen visdom til at håndterer stress, smerte og sygdom. Man kan sagtens gå hos en psykolog sideløbende med kurset, dog vigtig at informere underviser om. Forløbet er på eget ansvar.