8 ugers mindfulness/mbsr kursus i Gl. Egå – med mindfulnes øvelser i naturen Opstart 21. August 2019

8 ugers Mindfulness / MBSR (Mindfulness-baseret Stress reduktion)

Gl. Egå: Onsdage kl. 15-17.30 – Opstart onsdag 21-08-19

  • Modul 1 – 21/8
  • Modul 2 – 28/8
  • Modul 3 – 4/9
  • Modul 4 – 11/9
  • Modul 5 – 18/9
  • Modul 6 – 25/9
  • Modul 7 – 2/10
  • Modul 8 – 9/10 

 samt fordybelsesdag lørdag 28. september kl. 9 – 14.30

Pris: 3400 kr. Ved deltagelse i kurset får du 25 timers undervisning.

OBS – 500 kr. rabat ved tilmelding inden d. 15. juni 2019.

Dette forløb strækker sig over august og september mdr., som forhåbentlig byder på godt vejr. På dette forløb vil vi lave mindfulness øvelserne i naturen, så vidt muligt ift. vejret, resten af undervisningen foregår i et lyst og indbydende lokale, med stort vinduesparti ud til naturen.

Forløbet inkluderer 8 undervisningsgange  og fordybelsesdagen samt hjemmeøvelser på lydfil og udleveret skriftligt materiale.

Efter kurset er opstartet, er tilmeldingen bindende og kursusbeløbet tilbagebetales ikke.

Tilmeldingsfrist for at deltage i kurset i Gl. Egå er d. 16. august 2019.

Information om hold generelt:

Jeg har små hold med max. 8 deltagere. Inden forløbet starter vil jeg kontakte dig (telefonisk/skype) for at sikre at forløbet matcher med dine forventninger og ønsker, samt at du kommer i en gruppe der harmonerer med dig. Så det er muligt at skabe en god dynamik og et tillidsskabende rum.

Sted: Gl. Egå nær kirken, 8250 Egå

Hvis du har spørgsmål til kurset eller gerne vil reserverer en plads på kurset så skriv til mail: tanjamindfulvision@gmail.com eller ring på tlf 60540094. Du kan også læses mere om kurset under fanen med MBSR 8 ugers kursus.

Alle kan have stor gavn af forløbet, men det tilrådes ikke at deltage ved akut opstået kriser, svær depression, psykoser eller et aktivt misbrug.

Et MBSR kursus er ikke gruppeterapi eller psykoterapeutisk terapi, men tager udgangspunkt i menneskers egne ressourcer og kapacitet. Der er fokus på sind og krops egen visdom til at håndterer stress, smerte og sygdom. Man kan sagtens gå hos en psykolog sideløbende med kurset, dog vigtig at informere underviser om. Forløbet er på eget ansvar.