Nyt 8 ugers mindfulness/mbsr kursus i Ry (ved Ry Yoga)

8 ugers Mindfulness / MBSR (Mindfulness-baseret Stress reduktion) via AOF Skanderborg og AOF Odder.

Ry : Fredage kl. 12.30-15 – Opstart fredag 7. februar 2020

  • Modul 1 – 7/2 – 2020
  • Modul 2 – 21/2
  • Modul 3 – 28/2
  • Modul 4 – 6/3
  • Modul 5 – 13/3
  • Modul 6 – 20/3
  • Modul 7 – 27/3
  • Modul 8 – 3/4 
  • (ingen undervisning d. 14/2 pga vinterferie)

Forløbet inkluderer 8 undervisningsgange  samt hjemmeøvelser på lydfil og udleveret skriftligt materiale.

Pris: kr. 1.670,- (max. 8 deltagere)

Efter kurset er opstartet, er tilmeldingen bindende og kursusbeløbet tilbagebetales ikke.

Tilmeldingsfrist for at deltage i kurset i Ry er d. 30. januar 2020.

Information om hold generelt:

Inden forløbet starter vil jeg kontakte dig (telefonisk/skype) for at sikre at forløbet matcher med dine forventninger og ønsker, samt at du kommer i en gruppe der harmonerer med dig. Så det er muligt at skabe en god dynamik og et tillidsskabende rum.

Sted: Ry Yoga skole, Rugaardsvej 5, 8680 Ry.

Hvis du har spørgsmål til kurset eller gerne vil reserverer en plads på kurset kan du enten skrive eller ringe til mig eller AOF Skanderborg/AOF Odder. Kurset bliver slået op i AOF katalog fra december 2019.

Mail: tanjamindfulvision@gmail.com eller ring på tlf 60540094. Du kan også læses mere om kurset under fanen med MBSR 8 ugers kursus.

Alle kan have stor gavn af forløbet, men det tilrådes ikke at deltage ved akut opstået kriser, svær depression, psykoser eller et aktivt misbrug.

Et MBSR kursus er ikke gruppeterapi eller psykoterapeutisk terapi, men tager udgangspunkt i menneskers egne ressourcer og kapacitet. Der er fokus på sind og krops egen visdom til at håndterer stress, smerte og sygdom. Man kan sagtens gå hos en psykolog sideløbende med kurset, dog vigtig at informere underviser om. Forløbet er på eget ansvar.