0
Your cart is empty. Go to Shop.
Menu
Til forsiden
  • 0 Cart
    Your cart is empty. Go to Shop.
  • Kurser
    • Online meditationsforløb x 4
    • 1 til 1 samtaler
    • Mindfulness/MBSR kursus i Egå
    • Mindfulness/MBSR kursus i Ry
    • Fortsætter mindfulness hold
    • Nysgerrig på Mindfulness?
    • Mindful Yoga
    • Fordybelsesdag i mindfulness meditation i Ry
    • Reiki healing
  • Meditationer
    • Bjergmeditation
    • Chakra meditation
    • Self-compassion meditation
    • mindful yoga 1
    • Pakke med 2 meditationer
    • Pakke med 3 meditationer
  • Erhverv og projekter
    • Individuel
    • Gruppe
    • LIVSKRAFT
    • Indre Styrke børn og unge
  • Hvad er Mindfulness?
  • Hvad er MBSR?
  • Om
    • Om
    • Referencer
    • Handelsbetingelser
    • Privatlivspolitik
  • Kontakt
Close Menu
Hvad er mindfulness?
Tilbud

Online meditationsforløb x 4

Kr. 500 Kr. 400

Online via zoom

Online meditationsforløb x 4, hvor udgangspunktet for hver session er at du bliver introduceret til et emne, som vi efterfølgende mediterer på og laver relevante øvelser til. Der vil være inkluderet yoga, kropsskanning, siddende/liggende meditation og reflektion. For dig der har et ønske om at være mere tilstede i nuet og leve livet mere fuldt ud med fokus på dine indre styrker.
4 onsdage kl. 16-17.15
Emner:
27/1 Grounding – Kroppens fundament
03/2 Mindfulness – sindets ro
10/2 Hjertets kvaliteter – fokus på medfølelse
17/2 Psykisk energiregnskab og selvomsorg

 

Kategori: Kurser
  • Beskrivelse
  • Yderligere information

Beskrivelse

Meditationsforløb x 4, hvor udgangspunktet for hver session er at du bliver introduceret til et emne, som vi efterfølgende mediterer på og laver relevante øvelser til. Der vil være inkluderet yoga, kropsskanning, siddende/liggende meditation og reflektion. For dig der har et ønske om at være mere tilstede i nuet og leve livet mere fuldt ud med fokus på dine indre styrker.
Emner:
27/1 Grounding – Kroppens fundament
03/2 Mindfulness – sindets ro
10/2 Hjertets kvaliteter – fokus på medfølelse og taknemlighed
17/2 Psykisk energiregnskab og selvomsorg

Vi vil starte i første session med at have fokus på kroppen, grounding, afspænding, blide yogastræk og jordforbindelse.

Næste session vil vi træne mindfulness meditation, fokus på sindet med de tanker og følelser der opstår og påvirker vores adfærd.

Den tredje mødegang står i hjertets tegn og vi vil se på hjertets kvaliteter ift. medfølelse med både andre og os selv, taknemlighed, varme og glæde.

Til slut har vi fokus på vores egen daglig fysisk og psykisk energi, hvordan vi kan hjælpe os selv til en bedre prioritering og egenomsorg, der gør en reel forskel for livskvaliteten i hverdagen. Hver gang indeholder en introduktion fra mig, forskellige øvelser og dialog.

Du skal blot bruge en computer/telefon med zoom app, en yogamåtte, tæppe og stol. Samt et uforstyrret sted hjemme 🙂
4 onsdage x 75 min. – DKK. 400 ,-
kl. 16-17.15 hver gang.

 

Yderligere information

Antal gange

4

Kursus start

27/1

Kursus slutter

17/2

Kursus datoer

27/1, 3/2, 10/2, 17/2

Antal deltagere

15

Adresse

Zoom

Dette har måske også din interesse?

  • Nysgerrig på Mindfulness?

  • Reiki healing Aarhus

    Reiki healing

  • Mindfulness/MBSR kursus i Egå

© 2020 Mindful Vision | CVR 39036363 | Web af Klinik123.dk

Privatlivspolitik | Handelsbetingelser | Referencer | Links | Om | Kontakt

Mindfulvision.dk benytter cookies til at undersøge trafikken. Vi antager, at du er ok med dette, men du kan altid fravælge det igen. Læs mereACCEPTER
Privatlivs- og cookiepolitik

Cookie- og Privatlivspolitik

Mindfulvision.dk benytter cookies til at forbedre din oplevelse. Ud af disse cookies gemmes de cookies, der er kategoriseret efter behov, i din browser, da de er essentielle for udførelsen af grundlæggende funktioner på webstedet. Vi bruger også tredjepartscookies, der hjælper os med at analysere og forstå, hvordan du bruger dette websted. Disse cookies gemmes kun i din browser med dit samtykke. Du har altid mulighed for at fravælge disse cookies. Men at fravælge nogle cookies kan have en indvirkning på din oplevelse på Mindfulvision.dk.
Necessary
Altid slået til

Disse cookies er nødvendige for, at webstedet fungerer som det skal. Cookies som sikrer grundlæggende funktionaliteter og sikkerhedsfunktioner på webstedet mindfulvision.dk. Disse cookies gemmer ingen personlige oplysninger.

Non-necessary

Dette er cookies, som muligvis ikke er særligt nødvendige for, at mindfulvision.dk fungerer optimalt. Disse cookies benytter vi til at indsamle brugernes data via analyser, annoncer og andet indlejret indhold og betegnes som ikke-nødvendige cookies. Du accepterer også disse cookies ved at acceptere cookies på mindfulvision.dk.

SAVE & ACCEPT

0 items