Velkommen til Mindful Vision
Mit navn er Tanja Krogh og jeg er uddannet mindfulness/MBSR underviser, MSC Teacher (Mindful Self-compassion) og autoriseret ergoterapeut siden 2002.
Jeg tilbyder individuel rådgivning og kurser i mindfulness, MBSR, Mindful Self-Compassion, stresshåndtering og ergoterapeutisk sundhedsrådgivning.
Jeg har derudover speciale og stor erfaring i undervisning og rådgivning til mennesker med ADHD diagnose, i forbindelse med støtte og trivsel både i privatliv og på arbejdspladsen.
Jeg er medlem af Ergoterapeutforeningen samt Mindfulness og Compassion foreningen DK for professionelle.
mindfulness kurser
Self-compassion
Med self-compassion møder vi os selv med venlighed, varme, forståelse, støtte og omsorg. Samt forsøger aktivt at gøre noget for at berolige og balancere os selv, når noget er svært.
Hvad er MBSR?
Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er et interventionsprogram udviklet af Jon Kabat-Zinn ved Center for Mindfulness, University og Massachutts Medical School, i USA.
Hvad er Mindfulness?
Mindfulness kan på dansk oversættes til “bevidst nærvær”, det at være fuldt til stede i nuet fra øjeblik til øjeblik, uden at dømme eller vurdere det, der er.
Livskraft
Mindful Vision og Mindfulnessforeningen for professionelle samarbejder med LIVSKRAFT, en organisation der tilbyder sommer camps (cool camps) til unge med kræft, søskende camps og forældre camps og fremadrettet udvikling af mentorprogrammer, der støtter unge med cancer.
Vil du med?
Bliv skrevet op til mit nyhedsbrev, så går du aldrig glip noget. Jeg sender kun nyhedsbreve ud i forbindelse med nye kurser og andre relevante nyheder hos Mindful Vision.